Чудо - диеты Маргариты Королевой



Чудо - диеты Маргариты КоролевойВсем известно, что среди звёзд кино и шоу-бизнеса тоже есть немало желающих похудеть и придать своему телу красивую, изящную и подтянутую форму. За советом они обращаются к профессиональным диетологам, одним из которых является Маргарита Королева. Она профессионал своего дела и помогла уже не одной знаменитости сбросить лишний вес и сменить имидж. Каждому из клиентов Маргарита составляет индивидуальную диету с учётом потребностей и особенностей организма. С некоторыми из них мы вас сейчас познакомим.

Одним из основных правил во всех диетах считается умеренное потребление пищи. Лучше есть часто, но по чуть-чуть. Ещё одним не менее важным условием является не есть после шести часов вечера. В то врем, когда вы придерживаетесь какой-либо диеты необходимо выпивать в течение суток не меньше двух литров воды, а иногда и три. Вода обязательно должна быть не газированной. Но обильно пить воду рекомендуется только до шести часов вечера. Иначе вы рискуете проснуться на утро с неприятными отёками.

Чтобы организм начала работу нужно сутра за пол часа до приёма пищи выпить стакан воды, и только потом приступать к трапезе. Каша считается наиболее подходящим вариантом для завтрака. ЕёЧудо - диеты Маргариты Королевой рекомендуется есть без сахара, соли и сливочного масла. Также следует исключить из рациона мучное, жирное, жареное, сладости и алкоголь. Далее в течение дня можно есть приготовленное на пару мясо

или рыбу, а также овощи в большом количестве. Раз в неделю устраивайте себе разгрузочный день. Ешьте в этот день только творог и пейте кефир, и чем чаще, тем лучше.

Ещё одним быстрым способом похудеть считается диета, которая включает в себя рис, курицу и овощи. Она рассчитана на 9 дней. В первые три дня вы съедаете в течение суток по 800гр варёного риса без соли и масла. Следующие трое суток вы едите варёную курицу, исключая шкуру и жир. 1кг курицы необходимо растянуть на весь день, употребляя её небольшими порциями. Затем идут три овощных дня. В это время вы можете есть всевозможные овощи, но только свежие. Любая консервация исключается. В процессе диеты необходимо постоянно пить воду или зелёный чай.

Чудо - диеты Маргариты КоролевойАпельсиново - яичная диета, как вы наверно сами догадались, состоит из апельсинов и яиц. В течение дня вы съедаете 6 апельсинов и 6 яиц, но только белки. Есть нужно каждый час, чередуя между собой апельсины и яйца. Всё это сопровождается обильным употреблением зелёного чая или воды. Обратите внимание на то, что пить сразу после приёма пищи не рекомендуется. Подождите пол часа как до, так и после еды, а только потом пейте.

Запомните, что для того чтобы диета дала результат, необходимо строго следовать всем указаниям, иначе вы просто впустую потратите время. Ни в коем случае не морите себя голодом, ешьте каждый раз, как только поймёте, что проголодались. Ведь если организм почувствует, угрозу голода, то он начнёт делать запасы и превращать в жир всё, что вы съедите. Ешьте в меру и с удовольствием, и тогда результат не заставит себя ждать.

Обсудить!

Оставьте своё мнение в истории


Похожие диеты


Есть мнение о диете <Чудо - диеты Маргариты Королевой>?

Вы можете обсудить диету <Чудо - диеты Маргариты Королевой> на нашем форуме и в комментариях к диете




Оценки диеты
0

 

owoman.net © 2018 - Красота, здоровье, любовь.

Политика конфиденциальности Реклама на сайтеАдминистрацияReport Abuse