Диета Анджелины Джоли



Сыроедение - это система питания при которой полностью исключается тепловая обработка продуктов. Это могут быть овощи, фрукты, бобовые, орехи, семечки, злаки.

Сырая пища считается наиболее биологически естественной, и поэтому меню является оптимальным для любого человека.

Допускаются высушеная пища (на солнце) без добавления соли, приправ.

Так же можно употреблять в пищу крупы, например гречневая (пророщенная или замоченная в воде с фруктами). Проращивание достигается путем замачивания круп в воде в течении суток.

Существует пять видов сыроедения: всеядное, вегетарианское, веганское, плотоядное и фрукторианство.

Диета Анджелины Джоли относится к всеядному сыроедению, и включает в свой рацион термически обработаные продукты (мясо, рыбу, морепродукты).

Советы Анджелины Джоли по диете:

1. Организму для полноценого развития нужен белок, поэтому необходимо употреблять в пищу мясо, рыбу, морепродукты приготовленые на пару.

2. На ужин можно приготовить холодный суп, например гаспаччо.

3. Необходимо употреблять до 2 литров жидкостей в сутки ввиде воды, зеленого чая, соков, морсов. Сама актриса любит имбирный чай, который укрепляет иммунитет, очищает организм. Если нужно срочно сбросить несколько килограмм можно попить очистительные чаи.

4.  В меню нужно включить мюсли, лучше приготовить их самой. В магазинах продаются хлопья различных круп (без добавок), добавить в них фрукты и йогурт и получится полезный завтрак.

5.Так же необходимо заниматься спортом, чтобы кожа не обвисла и похудение проходило более активно.

 6. Чтобы перейти к сыроедению без принуждения нужно для начала употреблять сырые продукты один раз в день. Потом можно сделать разгрузочный день, раз в неделю. И тогда принять решение о такой диете будет намного легче.

 7. Анджелина Джоли считает, что всегда нужно учитывать мнение своего организма, спрашивать что он хочет есть. Для этого Анджелина закрывает глаза и спашивает у своего желудка что он хочет кушать, и всегда находит ответ, который позволяет ей питаться с удовольствием.

Обсудить!

Оставьте своё мнение в истории


Похожие диеты


Есть мнение о диете <Диета Анджелины Джоли>?

Вы можете обсудить диету <Диета Анджелины Джоли> на нашем форуме и в комментариях к диете




Оценки диеты
0

 

owoman.net © 2018 - Красота, здоровье, любовь.

Политика конфиденциальности Реклама на сайтеАдминистрацияReport Abuse