Диета Натальи Водяновой.



Наталья Водянова - это известная русская топ-модель, которая помимо своей работы занимается благотворительностью.

Немного биографии:

Родилась Наталья в Нижнем-Новгороде в обычной семье, где и росла вместе с двумя сестрами. Из-за трудного материального положения она начала работать в 11 лет, поэтому не закончила школу. В 15 лет её пригласили в модельное агенство Евгении Чкаловой "Евгения", где её приметил скаут агентства Viva Model Management, и через два месяца Наталья Водянова уже работала во Франции.

Професия манекенщиц и так требует постояного контроля за своим весом, но Наталья кроме этого еще и трижды мама. Чтобы не отказывать себе во вкусной еде ( она очень любит пирожки с капустой) и при этом не набрать лишнего, она разработала для себя диету.

Суть диеты заключается в том, что все питательные и каллорийные блюда нужно кушать до 10 часов утра. Кушать можно все - пироги, пельмени, плов, жаренную картошку и.т.д. Употребляя большое количество каллорий с утра, организм будет их расходовать в течении дня. Но в остальное время придется ограничиваться.

За завтраком необходимо выпивать большую чашку отвара шиповника и съедать порцию салата из капусты. Отвар шиповника обладает полезными свойствами и содержит большое количество витаминов, микроэлементов, а так же органическое масло, пектины, эфирное масло, сахар, дубильные вещества.

Салат из капусты обеспечит организм клетчаткой.

Затем следует низкокаллорийный обед из овощей и скудный ужин состоящий из травяного чая.

Так же в течении дня необходимо выпивать до 2 литров теплой воды (включая чаи).

Примерное меню на день:

Завтрак: Чашка отвара шиповника, плов, салат из капусты. Горячий чай (в 10 часов)
Обед (14.00): Овощной салат состоящий из свежих овощей, зелени, заправленый лимонным соком.
Полдник: отвар шиповника.
Ужин: 2 чашки твавяного чая.

Обсудить!

Оставьте своё мнение в истории


Похожие диеты


Есть мнение о диете <Диета Натальи Водяновой.>?

Вы можете обсудить диету <Диета Натальи Водяновой.> на нашем форуме и в комментариях к диете




Оценки диеты
0

 

owoman.net © 2018 - Красота, здоровье, любовь.

Политика конфиденциальности Реклама на сайтеАдминистрацияReport Abuse