Диета от Лолиты



Полезные и вредные продуктыИзвестная и популярная российская певица Лолита Милявская всегда входила в список звёзд, обладающих пышными и выдающимися формами. Однако, это не помешало ей стать знаменитой и завоевать признание миллионов почитателей её творчества. Как бы не укоренился за ней образ властной и волевой женщины, ей, как и каждой из нас, иногда хочется почувствовать себя хрупкой и беззащитной, а для этого нужно иметь соответствующую фигуру. Лолита нашла способ избавиться от лишних килограммов и приблизить своё тело к идеальным параметрам.

Особенности диеты


Теперь она, получив желанный результат, поделилась своим секретом с поклонниками, желающими похудеть таким же методом. Диета Лолиты Милявской довольно жёсткая, но для тех, кто имеет силу воли и действительно хочет избавиться от лишнего веса, она будет весьма не сложной и даже полезной. Главное правило диеты заключается в соблюдении всех рекомендаций и следовании чётко сформулированному меню. Любые отклонения от него, либо внесения корректировок могут полностью перечеркнуть все ваши усилия, и диета не принесёт ожидаемого эффекта. Кроме того, на время диеты необходимо забыть об алкоголе в любом его виде, так как в нём содержится сахар, отрицательно влияющий на результат.

Секрет звёздной диетыКак кефир влияет на снижения веса


Основным компонентом звёздной диеты является обезжиренный кефир. Он обладает рядом свойств, которые помогут не только похудеть, но и очистить организм за время соблюдения диеты. Кефир обладает слабым мочегонным эффектом, благодаря которому из вашего организма выйдет вся лишняя жидкость, выводя с собой шлаки, накопившиеся в нём за долгие годы. Помимо этого, кефир способен нормализовать работу желудочно-кишечного тракта, что также не маловажно для нормальной жизнедеятельности организма. Ещё одним свойством, невероятно полезным для организма, является способность кефира снижать уровень холестерина в организме и улучшать его способность к усвоению кальция и лактозы, благодаря чему существенно повышается иммунитет.

Продолжительность диеты составляет семь дней, на протяжении которых вам придётся ограничить свой рацион и свести его к минимуму. Поэтому перед началом диеты необходимо подготовить организм к подобным переменам и на протяжении недели постепенно уменьшать порции, исключая из меню все калорийные продукты. Диета расписана на каждый из семи дней и требует полного соблюдения предложенного меню.

Меню диеты


Итак, начнём с понедельника. В первый день диеты вам разрешается на протяжении дня съесть пять отварных картофелин без соли и выпить 0,5 л обезжиренного кефира. Во вторник ваш рацион будет включать в себя 100 граммов отварной курицы, приготовленной без каких либо Основные оставляющие похуденияспеций. Перед приготовлением с мяса обязательно нужно удалить кожу. Также необходимо выпить 0,5 л 1%-го кефира. В третий день в меню будет 100 граммов отварного мяса, опять таки без соли и специй, и 0,5 л нежирного кефира. В четверг вы сможете побаловать себя небольшим кусочком отварной несолёной рыбы и кефиром в количестве 0,5 литра. В пятницу на протяжении всего дня вам разрешается есть только свежие овощи и фрукты в любом количестве. Исключением являются только бананы и виноград. На шестой день диеты в течение дня можно пить нежирный кефир в неограниченном количестве и в любое время. Последний день будет самым сложным. В этот день разрешается пить только минеральную или столовую воду без газа.

Противопоказания


Диета Лолиты Милявской, как и любая другая диета, имеет ряд ограничений. Она противопоказана людям, имеющим какие-либо проблемы со здоровьем, а особенно с системой пищеварения и работой желудочно-кишечного тракта. Также не рекомендуется придерживаться подобной диеты людям, чья деятельность связана с умственным трудом. Это обусловлено тем, что меню диеты не включает продуктов, содержащих глюкозу, которая необходима для нормальной работы мозга. Если вы решили испробовать на себе эту диету, будьте готовы к тому, что вы будете испытывать стресс и раздражительность, вызванные длительным голоданием.

Те, кто сумеют справиться со всеми, подстерегающими их во время диеты трудностями, смогут уменьшить свой вес на 5 килограммов за столь короткий срок. Чтобы как можно дольше удержать полученный результат, не стоит резко возвращаться к привычному образу жизни и в первый же день набивать свой желудок жирной и тяжёлой пищей. Постарайтесь отказаться от мучных изделий, жирных и жареных продуктов. Ешьте побольше свежих овощей и фруктов, а также ведите активный образ жизни, занимаясь спортом и как можно чаще находясь на свежем воздухе. Тогда вы сможете получить максимальную пользу от диеты и долго радоваться своим новым формам.

Обсудить!

Оставьте своё мнение в истории


Похожие диеты


Есть мнение о диете <Диета от Лолиты>?

Вы можете обсудить диету <Диета от Лолиты> на нашем форуме и в комментариях к диете




Оценки диеты
0

 

owoman.net © 2017 - Красота, здоровье, любовь.

Политика конфиденциальности Реклама на сайтеАдминистрацияReport Abuse