Гранатовая диета



Гранат родом с Ближнего Востока, там его принято называть - королём всех плодов. Считается что этот фрукт один из первых, который человек стал употреблять в пищу.

Положительные качества граната:

В гранате содержатся витамины РР и С, минеральные вещества, натуральные сахара (глюкоза, фруктоза), органические кислоты (яблочная, лимонная, щавельная), фитонциды, азотистые вещества, танин, сернокислые, хлористые и другие соли. Врачи рекомендуют употреблять гранаты при пониженном гемоглобине, для нормализации работы желудочно- кишечного тракта, при повышенном артериальном давлении при гипертонии, как противовоспалительное средство при простудных заболеваниях. Так же очень полезен гранатовый сок. Он помогает при ангине, малокровии, при лечении атеросклероза.

Отрицательные качества граната:

Нужно знать, что в кожуре граната содержится 0.5% ядовитого вещества - алкалоида. Так же нельзя принимать гранатовый сок  неразбавленным, так как он содержит много кислот, которая плохо влияет на зубную эмаль и желудок. Гранат противопоказан при хронических запорах и геморрое.

Исходя из всего вышеперечисленного, прежде чем сесть на гранатовую диету, нужна консультация врача.

Меню гранатовой диеты:

Завтрак: Гречневая каша - 150гр. Сок одного граната разбавленный водой 1:1.
Второй завтрак: Яблоко (йогурт - 150гр, либо груша) 
Обед: Гречневая каша - 150гр. отварное мясо - 150гр. 1 гранат.
Полдник: 1 банан.
Ужин: Гречневая каша с зеленью - 150гр.
За 2 часа до сна: 1 стакан обезжиренного кефира.

Обсудить!

Оставьте своё мнение в истории


Похожие диеты


Есть мнение о диете <Гранатовая диета>?

Вы можете обсудить диету <Гранатовая диета> на нашем форуме и в комментариях к диете




Оценки диеты
0

 

owoman.net © 2018 - Красота, здоровье, любовь. Смотрите викторины.

Политика конфиденциальности Реклама на сайтеАдминистрацияReport Abuse