Овсяная диета



В овсяной крупе содержится большое количество витаминов и минералов, что позволяет использовать эту крупу для диетического питания.

 При овсяной диете необходимо употреблять до 2.5 литров жидкости. Можно пить зеленый или черный чай, кофе черный без сахара и молока, соки разбавленные водой 1:1, обезжиренный кефир, вода. Так же следует включить в свой рацион на время диеты свежие овощи и фрукты.

Правила диеты просты в течение дня нужно употреблять в пищу овсяную кашу, в которую можно добавить молоко, фрукты, сухофрукты, мёд, сливочное масло (десертную ложечку).

 За неделю можно скинуть от 3 до 5 килограмм. Сидеть на овсяной диете можно в течении одного месяца. Повторить можно не раньше, чем через шесть месяцев.

Обсудить!

Оставьте своё мнение в истории


Похожие диеты


Есть мнение о диете <Овсяная диета>?

Вы можете обсудить диету <Овсяная диета> на нашем форуме и в комментариях к диете




Оценки диеты
0

 

owoman.net © 2018 - Красота, здоровье, любовь.

Политика конфиденциальности Реклама на сайтеАдминистрацияReport Abuse