Плюсы и минусы ананасовой диеты



Плюсы и минусы ананасовой диетыМногие наверняка слышали о чудодейственных свойствах ананаса в борьбе с лишним весом, а некоторые возможно уже успели испробовать его на себе. К сожалению, всё оказалось далеко не так, как нам обещали. Никаких чудесных перевоплощений не произошло, а ажиотаж вокруг ананасов быстро прекратился. Однако, это совсем не значит, что этот фрукт бесполезен, просто он действует немного не так, как предполагалось.

Ананасы появились на наших прилавках не так давно и сразу получили огромную популярность. Это произошло благодаря обнаруженному в их составе ферменту бромелайну, который якобы способен расщеплять жиры. Ананас стал основным компонентом всех средств для похудения, его употребляли как в составе различных препаратов, так и в чистом, натуральном виде. Но вскоре теория об ананасе, как о сжигателе жиров опроверглась, оставив разочарованными многих женщин, мечтающих быстро и легко похудеть.

Но ананас не является совсем бесполезным фруктом. Несмотря на то, что на жиры он оказывает весьма незначительное воздействие, ананас эффективно расщепляет белки, что также является полезным и не маловажным в процессе похудения. Бромелайн, содержащийся в ананасе в большом количестве, попав в желудок, способствует ускорению переваривания. Если на такие продукты как мясо, рыба, молочные и бобовые продукты наш организм тратит не менее трёх часов, то с ферментом бромелайна этот процесс станет в несколько раз быстрее. Ваше самочувствие улучшится, а тяжесть в желудке после подобной пищи больше не будет вас беспокоить.

Кроме того, было доказано, что ананас притупляет чувство голода, и если вы перед приёмом пищиПлюсы и минусы ананасовой диеты съедите кусочек ананаса или выпьете стакан ананасового сока, то за трапезой вы съедите на много меньше, чем обычно. Можно также устраивать разгрузочные ананасовые дни. В сутки разрешается съесть 1 кг ананаса, растянув его на целый день. Это поможет вам скинуть не меньше 500 грамм за день. Существует также ананасово-белковая диета, во время которой вы употребляете только белковую пищу и ананасы. К белковой пище относится нежирное мясо, грибы, овощи и фрукты. Соотношение других продуктов и ананасов должно быть приблизительно 2:1 соответственно. Диета длится на протяжении двух недель, по истечению которых вы получите отличный результат в виде уменьшения в весе до 5 кг.

Не стоит также забывать о мерах предосторожности во время соблюдения ананасовой диеты. Кислота, которая содержится в ананасе, негативно воздействует на зубную эмаль, делая её хрупкой и разрушая. Поэтому после каждого приёма ананаса необходимо прополоскать рот водой, чтобы удалить оставшуюся на зубах кислоту. Также крайне не рекомендуется использовать эту диету людям, страдающим заболеваниями желудка или повышенной кислотностью.

Помните, что любая диета даёт результат только в том случае, если придерживаться всех необходимых указаний и верить в собственные силы. Будьте стройными, красивыми и здоровыми, радуя не только себя, но и окружающих.

Обсудить!

Оставьте своё мнение в истории


Похожие диеты


Есть мнение о диете <Плюсы и минусы ананасовой диеты>?

Вы можете обсудить диету <Плюсы и минусы ананасовой диеты> на нашем форуме и в комментариях к диете




Оценки диеты
0

 

owoman.net © 2018 - Красота, здоровье, любовь.

Политика конфиденциальности Реклама на сайтеАдминистрацияReport Abuse