Синди Кроуфорд - секреты диеты



Синди Кроуфорд - секреты диетыЗвёзды телеэкранов всегда стараются быть в отличной форме, чтобы радовать зрителей и вдохновлять их на новые достижения. Одним из примеров подражания среди женщин считается известная топ-модель и телеведущая Синди Кроуфорд. Она с радостью делится своими секретами сохранения фигуры и потрясающей внешности. Выглядеть на высшем уровне ей не помешало даже рождение детей. Основными условиями хорошей фигуры, по её мнению, являются здоровое питание, диеты, спорт и постоянные косметические процедуры.

Модель выпустила несколько дисков с комплексом упражнений для поддержания формы и удаления лишних сантиметров. Они широко известны и пользуются огромной популярностью. Но сегодня мы познакомим вас с диетами Синди, которые признаны самыми простыми и эффективными. Они проверены и одобрены тысячами женщин во всём мире, решившими усовершенствовать своё тело при помощи советов известной топ-модели. В основе этих диет лежит употребление свежих овощей, фруктов и приготовленных по специальному рецепту супов.

Для первого супа вам понадобится свежая капуста, морковь, репчатый и зелёный лук, а также зелень. Все овощи режутся и варятся до готовности. Допускается добавление небольшого количества сваренного заранее риса. Немного усилий и ваш суп готов. Но употреблять его нужно строго придерживаясь указаний на каждый день. Диета длится семь дней и в каждый из них суп сочетается с разными продуктами. Что-то менять или исключать из меню не рекомендуется. В первый день диеты суп можно чередовать с овощами и нежирным йогуртом. На второй овощи необходимо заменить фруктами. В третий день овощи и фрукты можно комбинировать, оставляя всё тот же не жирный йогурт и суп. Четвёртый день предполагает употребление только супа без каких-либо дополнений. В пятый день в меню будет суп и фрукты. На шестой фрукты заменяются овощами и добавляется нежирный йогурт, а на седьмой к овощам добавляем ещё и фрукты. Такая диета не позволит вам ощущать чувство голода, так как есть всё вышеперечисленное можно в любых количествах в течение дня.

Синди Кроуфорд - секреты диетыВторой суп готовится так же просто, как и первый. Для него вам необходимо будет сварить в бульоне из кубиков капусту, морковь, сладкий перец, томаты, репчатый лук и корень петрушки до полной готовности. Можно добавить соевый соус и некоторые приправы. Эта диета рассчитана на 7 дней, в каждый из которых меню меняется, но суп всегда остаётся неизменным компонентом. В первый день дополнением к супу будут фрукты, во второй сырые или варёные овощи, в третий допускаются фрукты и сырые овощи. На четвёртый день можно съесть несколько бананов и выпить стакан обезжиренного молока. Пятый день предусматривает томаты и обезжиренный йогурт. На шестой день овощи можно есть в любом количестве, сочетая их с супом. Седьмой день отличается разнообразием, разрешается есть рис, овощи и фрукты, а также пить соки и чай без сахара, конечно же, не забывая про суп.

Если правильно выполнять все указания, то за неделю можно избавиться от 3 до 7 кг. Кроме того, такая диета помогает вывести из организма ненужные шлаки и токсины, а также наладить работу кишечника. Следите за своей фигурой не прилагая для этого много усилий, будьте всегда стройными, красивыми и жизнерадостными.

Обсудить!

Оставьте своё мнение в истории


Похожие диеты


Есть мнение о диете <Синди Кроуфорд - секреты диеты>?

Вы можете обсудить диету <Синди Кроуфорд - секреты диеты> на нашем форуме и в комментариях к диете




Оценки диеты
0

 

owoman.net © 2018 - Красота, здоровье, любовь.

Политика конфиденциальности Реклама на сайтеАдминистрацияReport Abuse