Любимая диета



Продолжительность диеты составляет 12 дней, повторять ее желательно не чаще, чем один раз в год. 

Если соблюдать все рекомендации можно похудеть на 8-14 кг. Если ее совместить еще и с физической нагрузкой, тогда результат будет гораздо лучше. Необходимо знать что при острых заболеваниях желудочно-кишечного тракта ( язвенная болезнь, гастрит, колит) эта диета противопоказана.

С 1 по 3 день диеты
 Кефир с малым процентом жирности (в любых количествах).  

С4 по 6 день
Зеленые яблоки (в любом количестве).

С 7 по 9 день
Мясо курицы, без кожи (можете кушать отварную курицу, тушеную,курицу-гриль, жаренную- то что вам больше по душе). 

С 10 по 12 день
 Красное сухое вино (можно в любом количестве, ) с сыром (из расчета 30 грамм сыра на бокал вина).

Результат диеты будет превосходным! Главное после диеты не переусердствуйте со сладким и мучным, так как сброшенные килограммы могут быстро вернутся назад!

Обсудить!

Оставьте своё мнение в истории


Похожие диеты


Есть мнение о диете <Любимая диета>?

Вы можете обсудить диету <Любимая диета> на нашем форуме и в комментариях к диете




Оценки диеты
0

 

owoman.net © 2018 - Красота, здоровье, любовь. Смотрите викторины.

Политика конфиденциальности Реклама на сайтеАдминистрацияReport Abuse