Немецкая диета



Немецкая диета основана на том, что калорийность питания уменьшается постепенно, с каждой новой неделей. Воду при такой диете можно пить только чистую, питьевую, но не минеральную и негазированную. Алкогольные напитки полностью исключаются. Минус такой диеты в её продолжительности. Зато после семи недель немецкой диеты ваши лишние килограммы не вернутся ещё долгие годы.

Меню на семь недель:

Первая неделя.
Понедельник: только питьевая вода.
Остальные дни недели привычное для вас меню.

Вторая неделя.
Понедельник:
питьевая вода.
Вторник: до двух килограмм апельсин. 
Остальные дни недели привычное для вас меню.

Третья неделя.
Понедельник: питьевая вода.
Вторник: два килограмма апельсин.
Среда: до двух килограмм яблок. 
Остальные дни недели привычное для вас меню.

Четвертая неделя.
Понедельник: питьевая вода. 
Вторник: два килограмма апельсин.
Среда: два килограмма яблок. 
Четверг: свеживыжатый фруктовый или овощной сок.
Остальные дни недели привычное для вас меню.

 Пятая неделя.
Понедельник: питьевая вода.
Вторник: два килограмма апельсин.
Среда: два килограмма яблок.
Четверг: свеживыжатый фруктовый или овощной сок.
Пятница: кефир1%.
Остальные дни недели привычное для вас меню.

Шестая неделя.
Понедельник: питьевая вода.
Вторник: два килограмма апельсин.
Среда: два килограмма яблок. 
Четверг: свеживыжатый фруктовый или овощной сок.
Пятница: кефир1%. Суббота ананас (лучше отварной).
Остальные дни недели привычное для вас меню.

Седьмая неделя.
Понедельник: питьевая вода.
Вторник: два килограмма апельсин.
Среда: два килограмма яблок. 
Четверг: свеживыжатый фруктовый или овощной сок.
Пятница: кефир1%. 
Суббота: ананас (лучше отварной). 
Воскресенье: питьевая вода.

 Удачи вам!

Обсудить!

Оставьте своё мнение в истории


Похожие диеты


Есть мнение о диете <Немецкая диета>?

Вы можете обсудить диету <Немецкая диета> на нашем форуме и в комментариях к диете




Оценки диеты
0

 

owoman.net © 2018 - Красота, здоровье, любовь. Смотрите викторины.

Политика конфиденциальности Реклама на сайтеАдминистрацияReport Abuse