Суповая диета



В течении недели суповой диеты в пищу во время завтрака и обеда, либо обеда и ужина необходимо употреблять суп. На завтрак или ужин в свободный от супа прием пищи, можно скушать кашу или макаронные изделия (без сливочного масла). Так же можно приготовить овощное рагу, легкую запеканку либо обезжиренный творог или кисломолочные продукты.

Каждый день новый суп, кушать его можно в неограниченом количестве. В тарелке такого супа содержится примерно 60-70 килокаллорий

На ужин необходимо употреблять какой ни-будь овощной салат, в него можно положить капусту, листья салата огурцы, зелень и заправить оливковым маслом.

Для приготовления классического супа вам понадобятся следующие ингредиенты: вода, морковь, лук, капуста,корень сельдерея, фасоль, болгарский перец, томатный сок, зелень, специи, немного растительного масла. Зажарку и мясо в суп класть нельзя.

Обсудить!

Оставьте своё мнение в истории


Похожие диеты


Есть мнение о диете <Суповая диета>?

Вы можете обсудить диету <Суповая диета> на нашем форуме и в комментариях к диете




Оценки диеты
0

 

owoman.net © 2018 - Красота, здоровье, любовь.

Политика конфиденциальности Реклама на сайтеАдминистрацияReport Abuse