Яблочная диета



Существуют разные варианты яблочной диеты.

Первый вариант - разгрузочные дни.Их можно делать до 6 раз за месяц. В течении дня употребляйте в пищу одни яблоки(1,5 килограмм), воду и зеленый чай.

Второй вариант яблочно - кефирная диета 0,5 стакана кефира на одно яблоко, употреблять 5-6 приемов пищи.

И третий вариант диеты длится неделю.

Меню на неделю:

1 день - 1 кг яблок
2 день - 1,5 кг
3 день - 2 кг яблок
4 день - 2 кг яблок
5 день - 1,5 кг яблок
6 день - 1,5 кг яблок 
7 день - 1 кг яблок.

Яблоки можно употреблять как в сыром виде, так и запеченные, либо приготовить низкокалорийные блюда из яблок. Из жидкости вода, зеленый чай, можно скушать немного подсушенного черного хлеба.

Обсудить!

Оставьте своё мнение в истории


Похожие диеты


Есть мнение о диете <Яблочная диета>?

Вы можете обсудить диету <Яблочная диета> на нашем форуме и в комментариях к диете




Оценки диеты
0

 

owoman.net © 2018 - Красота, здоровье, любовь. Смотрите викторины.

Политика конфиденциальности Реклама на сайтеАдминистрацияReport Abuse