Грипп в мегаполисе

Как бороться с вирусными заболеваниями в большом городе.

Как предупредить заражение гриппомПричины появления и борьба с вирусами


С наступлением холодов всё больше возрастает риск заражения гриппом и другими инфекционными заболеваниями, которые передаются воздушно-капельным путём. Особенно опасно становится в крупных и густонаселённых городах, где большие скопления людей не редкость, а скорее норма. Именно в таких местах и происходит распространение вирусных инфекций, защититься от которых довольно сложно, но вполне реально. Для этого необходимо придерживаться некоторых правил и принимать соответствующие меры, чтобы уберечь свой организм от такого неприятного сезонного заболевания, как грипп.

Методы защиты от вирусных заболеваний делят условно на две группы, это специфические и неспецифические. Каждый из видов весьма эффективен и имеет свои плюсы и особенности. Используя их все в совокупности, вероятность заболеть гриппом сводится к минимуму, что не может не радовать. Методы довольно простые и не требуют особых усилий, но они помогут вам не только справиться с инфекцией, но и предотвратить её попадание в организм. Рассмотрим конкретнее каждый из видов профилактики вирусных заболеваний в отдельности.

Специфические методы борьбы с инфекциейВакцинация от вирусных заболеваний


Начнём со специфических методов. Самым распространённым и проверенным среди них считается вакцинация. В период вспышки эпидемии вакцинацию проводят в обязательном порядке в учебных заведениях и государственных общественных организациях. Зачастую такая вакцинация спонсируется государством чтобы уберечь детей и госслужащих от заболевания. На некоторых предприятиях руководство в целях сохранения уровня производительности организации закупает вакцины для своих сотрудников, так как это выгоднее, чем оплачивать каждому из них больничный и возмещать убытки компании после снижения продуктивности работы служащих. Кроме того, каждый гражданин может сделать вакцинацию по собственному желанию в ближайшем медицинском учреждении.

Ещё одним методом специфической защиты от гриппа является приём противовирусных медицинских препаратов. Их можно приобрести в любой аптеке, где опытный фармацевт посоветует вам наиболее эффективное средство. В период эпидемии их выбор огромен и вы наверняка найдёте для себя что-то подходящее не только по свойствам, но и по цене. Принимать противовирусные препараты рекомендуется незадолго до вспышки заболевания в вашем городе, чтобы подготовить организм к возможной атаке микробов. Узнать о предстоящем росте эпидемии можно из средств массовой информации, которые обычно заранее предупреждают о возможных приближающихся вирусных инфекциях, поразивших соседние города. Однако, не забывайте о том, что принимать подобные препараты рекомендуется только по мере необходимости. Злоупотреблять этими средствами не стоит, так как они оставляют свой негативный отпечаток на вашем организме, а в частности на печени и почках.

Лечение заболеваний медицинскими препаратамиНеспецифические методы


Теперь поговорим о неспецифических методах профилактики гриппа, к которым чаще всего прибегает население. В отличие от специфических, они не предполагают употребление лекарственных препаратов, а основаны на профилактических способах защиты от инфекций своими силами. В период вспышек эпидемии часто используются медицинские маски, которые помогают предотвратить попадание микробов в организм. Это особо эффективный и, возможно, единственный метод уберечь себя в местах большого скоплению людей. Единственным минусом медицинских масок является их кратковременная защита. Они эффективны в течение двух часов, дальше маска не принесёт никакой пользы и может наоборот усугубить ситуацию. Поэтому, если вы хотите максимально защитить свой организм от проникновения вируса гриппа, маску нужно постоянно менять.

В холодное время года, когда организм не получает достаточного количества витаминов из-за недостатка свежих овощей и фруктов, он становится особо уязвимым. Именно поэтому необходимо позаботиться о своём ежедневном рационе и включить в него максимальное количество полезной и питательной пищи, богатой витаминами и минералами. Это поможет укрепить иммунитет, который понадобиться вам для борьбы с инфекцией, подстерегающей на каждом шагу. Не рекомендуется во время эпидемии гриппа придерживаться диет и исключать из своего меню животные белки и жиры. Они необходимы для образования особых антител, способных бороться с инфекционными вирусами, приникающими в организм. Также здоровое полноценное питание обеспечивает заряд энергии и достаточное количество сил для нормальной жизнедеятельности организма.

Профилактические мерыСпособы укрепить иммунитет


Не зря люди придумали поговорку «в здоровом теле - здоровый дух». Физически здоровый человек легче и быстрее справляется с любыми заболеваниями, а тем более с простудными. Чтобы обеспечить надёжную защиту от вирусов гриппа нужно позаботиться о своей физической подготовке. Посещайте тренажёрные залы, делайте утренние пробежки, прибегайте к закаливанию организма, и ни один вирус не сможет пробить созданный вами защитный барьер. Но не стоит переусердствовать с тренировками и особенно с закаливанием. Начните думать о предстоящих холодах заранее и подготавливайте с лета свой организм к возможным трудностям. Только тогда вы сможете добиться максимального эффекта и не бояться внезапно нахлынувшего гриппа.

В том случае, если справиться с инфекцией вам всё же не удалось, не стоит относиться к этому халатно и переносить болезнь на ногах. Вирус гриппа может вызвать сильнейшие осложнения и даже в отдельных, особо тяжёлых случаях привести к летальному исходу. Поэтому если вы почувствовали слабость и недомогание, у вас поднялась температура и появились признаки простуды, не медлите и отправляйтесь на больничный. Обратитесь за помощью к врачу и примите все необходимые меры по борьбе с вирусом, а главное пейте побольше жидкости. Так вы сможете справиться с заболеванием в максимально короткие сроки и избежать нежелательных последствий.

Источник omadam.ru /

Обсудить!

Оставьте своё мнение в истории


Похожие материалы


Есть мнение о статье <Грипп в мегаполисе>?

Вы можете обсудить материал на нашем форуме и в комментариях к статье

 

owoman.net © 2017 - Красота, здоровье, любовь.

Политика конфиденциальности Реклама на сайтеАдминистрацияReport Abuse