Как очищать печень дома?

Очищаем печень от токсинов, оздоравливаемся при помощи диет и несложных процедур

Печень – один из важнейших органов нашего тела, который фильтрует и очищает буквально все, что поступает в наш организм. И в ней за годы интенсивной деятельности откладывается то, что мешает ее эффективной работе – условно назовем это шлаками, хотя традиционная медицина не слишком доброжелательно относится к этому термину и считает его сомнительным. Диеты и более радикальные методы очистки помогают справиться с накопленным за годы потребления.

Очищают печень различными способами. Например, древние йоги пили немного подсоленную воду целыми литрами и проводили целый комплекс-тренировку, которая физиологическим путем помогала прогнать выпитую воду по всем отделам пищеварительного тракта. Но йогов среди нас мало. Обычно популярны другие, более доступные обычным людям способы.

Тюбаж. Перед проведением процедуры целый день проводим на вегетарианской диете – только растительная пища. Вечером принимаем теплую ванну, расслабляемся всеми любимыми способами. На голодный желудок ложитесь в кровать на левый бок, частично перекатившись на спину. В область правого подреберья кладите не горячую грелку и пьете стакан растворенного в воде или «Нарзане» медицинского сахара, «Сорбита» (3-4 ст.л. на стакан воды). Через полчаса выпейте поллитровую кружку желчегонного травяного сбора. Лежите с грелкой и ждите позывов в туалет.

Возможно, этот результат покажется не слишком впечатляющим. Печень очистилась, просто все продукты пока что еще находятся в толстом кишечнике. Поэтому нужно сделать клизму и все выйдет наружу. Если клизму сделать нельзя, то можно повторить процедуру через неделю или, если Вы чувствуете себя нормально, на следующий день снова вегетарианская диета, а утром опять очистка.

Тюбаж категорически запрещен всем беременным, страдающим острыми воспалениями органов малого таза и брюшной полости, при активной форме туберкулеза, онкозаболеваниях, грыжах брюшины.

Также существует способ очищения печени при помощи лимонного сока и оливкового масла. Этот способ очень любят модели и вообще многие женщины. Все делается так же, как при тюбаже с «Сорбитом», только надо каждые 10-15 минут пить два глотка масла и запить его двумя глотками свежевыжатого лимонного сока. Рвотный позыв в то время, когда Вы глотаете оливковое масло, свидетельствует о том, что печень не функционирует нормально. Поэтому при возможности надо преодолеть это ощущение. И пить это масло в течение 2-3 часов.

Кроме того, лечебные голодания – те, которые длятся не менее недели – позволяют не волноваться о «чистоте» печени. Только перед тем, как входить в фазу долгого голодания, все-таки лучше почистить печень и кишечник – легче будет переносить голод. Но результат можно заметить не сразу – нужно провести не менее 5 чисток.

Что полезного Вы получите, очищая таким образом печень? Прогревая и очищая ее, Вы таким образом можете улучшить работу дыхательной системы, нормализовать состав крови, аппетит придет в норму, пища будет лучше усваиваться и перевариваться. Чистка печени поможет частично решить такие проблемы: лишний вес, который не уходит, трудности с пищеварением, усталость, налет по бокам языка, вздутый живот, запах изо рта, внезапное повышение температуры тела, заболевания желчного, аллергические реакция, гипертензия, неполадки с кожей.

Хорошо разгрузит печень неделя строгой диеты – полностью откажитесь от сахара и мучного, можно только фрукты и сухофрукты. Печень работает намного хуже, когда уровень сахара в крови повышен. Также под запретом маргарин, продукты с красителями, консервантами и стабилизаторами. Желательно на время отказаться от морепродуктов, а также от паштетов, колбас и сосисок. Никакого алкоголя во время очищения.

Ежедневно в рационе должен присутствовать как минимум один свежий овощ или фрукт, клетчатка и протеины. Орехи, бобовые, некоторые сорта рыбы (кроме тунца), отварное или тушеное мясо. Врачи советуют пить каждый день 4-5 стаканов зеленого свежезаваренного чая, а также свекольный фреш, который готовится следующим образом: из одной свеклы, огурца, лимона и яблока выжимают сок и добавляют в полученную смесь 2 ложки оливкового масла. Выпить следует сразу же. Один стакан такого овощного напитка будет мощным стимулятором, который буквально «выгонит» токсины из печени и наполнит Ваш организм здоровьем.

Благодаря таким низкокалорийным диетам Вы не только очистите печень, но и будете отлично выглядеть, избавитесь от пары-тройки лишних кило и существенно улучшите состояние кожи и организма в целом.

Источник 0 /

Обсудить!

Оставьте своё мнение в истории


Похожие материалы


Есть мнение о статье <Как очищать печень дома?>?

Вы можете обсудить материал на нашем форуме и в комментариях к статье

 

owoman.net © 2017 - Красота, здоровье, любовь.

Политика конфиденциальности Реклама на сайтеАдминистрацияReport Abuse