Как вы будете выглядеть в старости?

Что нужно сделать для того, чтобы подольше сохранить молодость и здоровье?

Обязательно наступает такой момент, когда женщина начинает задумываться: а как я буду выглядеть в старости? До пенсионного возраста еще может быть очень далеко, но на такие размышления постоянно наталкивает вид других пожилых людей. Понимаешь, что этой участи не избежать никому, но вот какой она будет в деталях?

Если Вы замечали, на застольях начиная с того момента, когда средний возраст собравшихся переваливает за 40, наиболее часты пожелания здоровья. И точно: именно в нашей стране ситуация такова, в отличие от Запада, что медицина далеко не всегда способна реально справляться с болезнями и продлевать активную жизнь человека.

Если в Италии в 80 лет человек еще может быть, благодаря профилактике, относительно здоровым и активным, то у нас такая ситуация почти немыслима, кроме случаев наследственного «богатырского» здоровья. Прибавим к этому климат, экологию, постоянный стресс - а у женщин на все это еще накладывается такое испытание, как рождение детей. Словом, о здоровье и впрямь нужно позаботиться заранее. Если Вы не хотите быть старой развалиной с варикозными ногами и постоянно плохим настроением из-за головной боли и высокого давления уже лет в 50, то занимайтесь своим телом постоянно. Спорт – необязательно, так как стремления к предельным достижениям не очень полезны для долгой жизни, но активный образ жизни – непременно.

Помните, как только начинает расти вес – в геометрической прогрессии начинает уходить здоровье. Не давайте себе толстеть! Половина смертей мира – от сердечно-сосудистых заболеваний, а с полными людьми они случаются почти обязательно. Толстых долгожителей история не знает.

Но кроме здоровья тела нужно еще и «здоровье души». То есть – свежесть и острота ума, сила эмоций и переживаний, яркость восприятия мира и другие качества полноценного человека. Ученые точно определили, что, начиная с 45 лет, начинается деградация мозга, которая со временем только ускоряется. А если человек не тренировал свой мозг и память постоянными разнообразными нагрузками – то и раньше этого возраста. Поэтому позаботьтесь о том, чтобы мозг постоянно работал – читайте книги серьезного содержания, играйте в шахматы (нет ни одного шахматиста-маразматика), учите стихи (отличный способ для улучшения памяти).

Чтобы быть счастливой, нужно любить жизнь. Чтобы любить жизнь, нужно постоянно искать новых увлечений, впечатлений, идей и побед. Немецкая кинорежиссер Лени Рифеншталь в 71 год решила заняться подводной съемкой с аквалангом. И занялась. И плавала до самой своей смерти в 101 год. Интернет подскажет большое количество пожилых людей – чемпионов в различных видах спорта. Вот отличный пример тех, кто доказал, что после 50 жизнь только начинается.

Помните о той ответственности, которую налагают на Вас обязательства перед близкими. Чувство долга – великая вещь. Оно может стать отличной мотивацией, которая будет двигать Вами во время своих усилий.

Учтите самое главное: все мы смертны, но старость – результат нашего безволия, а не биологическая неизбежность. Можно иметь неидеальное здоровье (хотя и с этим можно поспорить) в преклонные годы, но сохранять острый ум, сильную волю и огромную мотивацию к дальнейшим достижениям.

А может быть… А может быть вполне такое, что через 40-50 лет до старости люди доживать не будут. Потому что ее отменят ученые-генетики и биотехнологии. Уже сегодня можно пересадить даже сердце. Вполне возможно, что через 50 лет пересадка отдельных участков мозга станет обычным делом, и ничто не помешает проходить операцию по сохранению себя в расцвете сил на протяжении нескольких сроков сегодняшней человеческой жизни.

Источник 0 /

Обсудить!

Оставьте своё мнение в истории


Похожие материалы


Есть мнение о статье <Как вы будете выглядеть в старости?>?

Вы можете обсудить материал на нашем форуме и в комментариях к статье

 

owoman.net © 2017 - Красота, здоровье, любовь.

Политика конфиденциальности Реклама на сайтеАдминистрацияReport Abuse