Правила гигиены зубов

Рекомендации и основные правила по ежедневному уходу за зубами.

Правила ухода за зубамиЗдоровье зубов является одним из основных элементов поддержания здоровья организма в целом. В наше время эта проблема стала довольно актуальной. Ведь учитывая состояние экологии на сегодняшний день, наш рацион питания и наличие у многих вредных привычек, проблем с зубами довольно трудно избежать. Чтобы сохранить их в надлежащем виде и стать обладателем красивой белоснежной улыбки, необходимо приложить некоторые усилия и соблюдать ряд правил по уходу за зубами.

В первую очередь, нужно не забывать чистить зубы два раза в день, утром и вечером. Вопреки всем сложившимся стереотипам, утреннюю чистку зубов рекомендуется проводить после завтрака, а не перед ним. Так вы сможете удалить частички пищи, оставшиеся на зубах после еды и обеспечите защиту от бактерий на протяжении большей половины дня. Вечером необходимо чистить зубы по той же причине. Оставшаяся на зубах еда, делает своё дело даже когда вы спите. Это чревато образованием кариеса и налёта на зубах, который вам наверняка ни к чему.

Правила ухода за зубамиЧистить зубы регулярно не достаточно для получения желаемого эффекта. Их нужно чистить не только постоянно, но ещё и правильно. Многих из нас удивит тот факт, что существует особая методика чистки зубов, но это действительно так. Чтобы эта процедура принесла результат необходимо не просто елозить взад-вперёд зубной щеткой по зубам, а делать это осознано и как полагается. О способах чистки зубов вам лучше всего будет проконсультироваться с вашим стоматологом, который ознакомит вас со всеми деталями этого ответственного занятия, а также подберёт наиболее подходящую для вас технику из существующих.

Особое внимание следует уделить выбору зубной пасты и зубной щётки. Паста подбирается в зависимости от состояния ваших зубов и желаемого эффекта. Если вы хотите сделать ваши зубы белее, то используйте специальные отбеливающие пасты. Но учтите, что при слабой и повреждённой эмали зубов такая паста категорически противопоказана. Содержащиеся в ней вещества делают её более хрупкой и уязвимой. В таком случае вам необходимо обратить внимание а пасты, содержащие фтор. Он укрепит зубную эмаль и сделает зубы значительно крепче. При воспалении дёсен рекомендуется применять зубные пасты на основе лекарственных трав, которые можно найти в аптеках и специализированных магазинах. Для особо чувствительных зубов тоже существуют специальные зубные пасты, снижающие чувствительность и делающие зубы значительно крепче.Правила ухода за зубами

Выбор зубной щётки, так же, как и пасты, напрямую зависит от особенности ваших зубов. При нормальном состоянии зубов рекомендуется отдавать предпочтение щётке с жёсткой щетиной. Она не только лучше очищает зубы, но и массирует дёсны, укрепляя их при этом. Если же вы обладатель чувствительных зубов или испытываете проблемы с дёснами, то выбирайте щётку со средней жёсткостью. Щётки с мягкой щетиной используются при серьёзных проблемах с эмалью. Не все щётки способны достать до самых крайних зубов и они часто остаются без должного ухода. Для этой цели можно приобрести детскую щётку с узкой маленькой головкой, которая поможет вам решить эту проблему.

Не забывайте во время менять зубную щётку. Любая, даже самая хорошая и качественная Правила ухода за зубамищётка эффективно прослужит вам не дольше трёх месяцев. После этого срок её использования заканчивается и она может стать не только не эффективной, но и не безопасной. Как бы хорошо вы не промывали щётку, на ней всё равно остаются бактерии, размножающиеся в тёплой и влажной среде. После каждого использования зубную щётку необходимо хорошо прополоскать, полностью удалив с неё остатки зубной пасты, тщательно стряхнуть и оставить к верху щетиной. Так она быстрее высохнет и дольше вам прослужит.

Соблюдайте определённые правила личной гигиены после еды. Используйте зубочистки и зубную нить. Оставшиеся в зубах кусочки еды необходимо удалять при помощи зубочисток, иначе через определённое время они начнут оказывать своё воздействие на эмаль и могут стать причиной появления кариеса. Пищу, застрявшую между зубами, ни в коем случае не Правила ухода за зубамипытайтесь удалить той же зубочисткой. Специально для этого существует зубная нить, которая эффективно очищает промежутки между зубами. Однако, пользоваться ей нужно правильно, иначе вы рискуете повредить не только зуб, но и десну. А повреждения в полости рта очень болезненны и долго заживают.

Использование средства для полоскания полости рта должно стать для вас такой же обязательной процедурой, как и чистка зубов. Использовать его рекомендуется несколько раз в день по мере возможности, а лучше всего после обеда. Это поможет удалить с зубов оставшиеся после еды частички пищи и нейтрализует образовавшиеся за день бактерии. Кроме того, в состав ополаскивателей входят вещества, способные залечивать небольшие повреждения дёсен и на долго освежать дыхание.

Правила ухода за зубамиНо основным правилом по уходу за зубами было и есть регулярное посещение стоматолога. Не зависимо от того, есть у вас проблемы с зубами или нет, необходимо обращаться к врачу каждые пол года. Он не только проведёт осмотр и устранит проблему на начальной стадии, но и проведёт чистку зубов, удалив с них налёт и зубные камни. Ведь вы не всегда можете самостоятельно предотвратить появление кариеса, а стоматолог примет для этого все необходимые меры.

Помните, что красивые зубы всегда считались признаком здоровья. Белоснежная улыбка сделает вас не только привлекательными, но и уверенными в себе. Не жалейте времени на уход за зубами и в замен вы получите великолепный результат.

Источник omadam.ru /

Обсудить!

Оставьте своё мнение в истории


Похожие материалы


Есть мнение о статье <Правила гигиены зубов>?

Вы можете обсудить материал на нашем форуме и в комментариях к статье

 

owoman.net © 2017 - Красота, здоровье, любовь.

Политика конфиденциальности Реклама на сайтеАдминистрацияReport Abuse