Солевые ванны для стройности

Солевые ванны как метод борьбы с лишним весом.

Солевые ванны для похуденияСолевые ванны используются в самых различных областях медицины. С их помощью лечат заболевания сердечно-сосудистой системы, позвоночника, суставов, гипертонию, депрессию, кожные заболевания, восстанавливают нервную систему, выводят из организма холестерин, очищают его от шлаков и многое другое. Солевые ванны обладают также противомикробным действием, укрепляя иммунную систему. Отдельно стоит отметить положительный эффект, оказываемый солевыми ваннами на кожу. Она становится более подтянутой и упругой, пропадают следы усталости. Ванны с солью улучшают тонус кожи, делая её нежной и красивой.

Ещё одной областью применения солевых ванн является снижение веса и создание подтянутой формы тела. Именно об этом их свойстве мы сегодня и поговорим. Солевые ванны, как указывалось ранее, способствуют очищению организма и выведению из него шлаков. Но не стоит забывать и о физических нагрузках, а также о соответствующих диетах, без которых солевые ванны врядли принесут ожидаемый результат. Только в комплексе все эти элементы помогут вам добиться желаемого эффекта. Для приёма солевых ванн рекомендуется использовать морскую соль, но можно заменить её и обычной поваренной. Она тоже окажет эффект, но значительно меньший, чем морская.

Солевые ванны для похуденияИтак, перейдём к рекомендациям по приёму солевых ванн. Перед тем, как погрузиться в ванну, необходимо тщательно очистить тело скрабом, удалив отмершие частички кожи и открыть поры для воздействия находящихся в соли веществ. После этого, полностью смыв с себя скраб, можно приступить к приёму ванны. Концентрация соли подбирается в индивидуальном порядке методом проб. Если вы заметили, что во время процедуры на коже появляется раздражение, то концентрацию необходимо снизить. Рекомендуемое количество соли составляет от 0,1 до 1 кг на ванну.

Температура воды тоже играет немаловажную роль. В зависимости от температуры будет меняться эффект от ванны. Она может колебаться от 35 до 39 градусов. Если вода будет прохладной, то эффект от ванны будет боле тонизирующий, а если повысить температуру до максимальной отметки, то вы получите расслабляющий эффект. Оптимальной температурой солевых ванн для похудения считается 37 градусов.

Процедура длится 10-20 минут, после чего рекомендуется закутаться в тёплое одеяло и немного отдохнуть. Принимать солевые ванны следует не чаще, чем через день, а лучше два - три раза в неделю. Во время приёма ванны следите за тем, чтобы верхняя часть тела находилась над поверхностью воды. Иначе можно получить осложнения в работе сердечно-сосудистой системы. Курс приёма солевых ванн составляет от 10 до 15 ванн. После этого необходимо сделать перерыв, после которого можно повторить курс.

Чтобы получить от солевой ванны ещё и антицеллюлитный эффект, рекомендуется смешивать морскую соль с эфирным маслом цитрусовых. Эффективнее всего действует соль Мёртвого моря в сочетании с маслом грейпфрута. Чтобы добиться максимального эффекта смешайте 0,5 кг соли с маслом, хорошо при этом перемешав их между собой. Затем оставьте на некоторое время, дав соли полностью впитать в Солевые ванны для похудениясебя масло. Перед тем, как добавить соль в ванну, растворите её в небольшом количестве горячей воды и только после этого поместите в ванну. Рекомендованное время процедуры составляет 20 минут. По истечении этого времени ополосните тело под тёплой водой и лягте под одеяло на пол часа.

Ещё одним компонентом, с которым можно смешивать соль для ванны является сода. Она не только поможет сбросить лишний вес, но и сделать кожу более мягкой и шелковистой. Смешайте 200г соли со 150г соды, растворите полученную смесь в тёплой воде и принимайте ванну в течение 10 минут. Эта процедура проводится натощак. После её окончания не рекомендуется употреблять пищу на протяжении двух часов. Во время приёма ванны можно выпить кружку горячего чая без сахара, который поспособствует выведению лишней жидкости из организма. Такая ванна гарантирует снижение веса примерно на 0,5 кг.

Выполняя все указания, вы сможете сбросить лишний вес и улучшить состояние кожи путём простых, но эффективных процедур. Однако, не стоит переусердствовать с приёмом солевых ванн, особенно если у вас наблюдаются осложнения с давлением или работой сердца. В таком случае эту процедуру можно проводить только с разрешения врача. Будьте всегда здоровы, привлекательны и жизнерадостны.

Источник omadam.ru /

Обсудить!

Оставьте своё мнение в истории


Похожие материалы


Есть мнение о статье <Солевые ванны для стройности>?

Вы можете обсудить материал на нашем форуме и в комментариях к статье

 

owoman.net © 2017 - Красота, здоровье, любовь.

Политика конфиденциальности Реклама на сайтеАдминистрацияReport Abuse